Två gånger om året infaller den fruktade klockomställningen. För vuxna betyder det en timmes förlorad eller vunnen sömn, men för en bebis med strikt dygnsrytm kan en enda timme skapa veckor av sömnkaos.
Vintertid (klockan vrids tillbaka) innebär ofta att barnet vaknar klockan 05:00 istället för 06:00. Sommartid (klockan vrids fram) gör det svårt att somna på kvällen eftersom solen fortfarande skiner.
Vanliga frågor om klockomställning
Vilken omställning är svårast för bebisar?
Hösten (vintertid) är ofta jobbigast för föräldrar eftersom den orsakar mycket tidiga morgonuppvaknanden klockan 04:30 eller 05:00.
Hur lång tid tar det för bebisen att ställa om?
De flesta barn har anpassat sin dygnsrytm fullt ut inom 5 till 7 dagar efter omställningshelgen.
