Kaksi kertaa vuodessa koittaa monen pikkulapsiperheen kauhukohta: kellojen siirto. Aikuiselle se on vain tunti suuntaan tai toiseen, mutta vauvan sisäiselle kellolle se voi tarkoittaa viikkojen unihäiriöitä.
Talviaikaan siirtyminen tarkoittaa usein aamuheräämisen aikaistumista kello 05:00:een, kun taas kesäaikaan siirtyminen vaikeuttaa nukahtamista auringon paistaessa vielä kirkkaana illalla.
Usein kysyttyjä kysymyksiä kellojen siirrosta
Kumpi siirto on vauvoille hankalampi?
Syksyn talviaikaan siirtyminen on usein vanhemmille raskaampi, koska se herättää vauvan aamuisin liian varhain klo 04:30 tai 05:00.
Kuinka monta päivää sopeutumiseen kuluu?
Useimmilla lapsilla sisäinen kello sopeutuu uuteen aikatauluun täysin 5–7 päivän kuluessa siirtoviikonlopusta.
