'Slaapt hij al door?' Het is ongetwijfeld de meest gestelde vraag aan jonge ouders. Maar wat betekent 'doorslapen' eigenlijk in de kindergeneeskunde? Voor ouders betekent het vaak 12 uur aaneengesloten van 19:00 tot 07:00 uur. Voor kinderartsen is de definitie wezenlijk anders.
Klinisch gezien wordt doorslapen gedefinieerd als een ononderbroken blok van 5 tot 6 aaneengesloten uren slaap tussen middernacht en 06:00 uur. Het kennen van deze definitie neemt veel onnodige druk en schuldgevoelens weg.
Percentages Baby's die Doorslapen per Leeftijd
| Leeftijd van de Baby | Slapen 6+ Uur Aaneengesloten | Slapen 10-12 Uur Ononderbroken |
|---|---|---|
| 3 maanden | circa 50% | Minder dan 10% |
| 6 maanden | circa 70% | circa 30% |
| 9 maanden | circa 80% | circa 50% |
| 12 maanden | circa 85% | circa 65% |
| 18 maanden | circa 90% | ruim 75% |
Factoren die Doorslapen Ondersteunen
- Voldoende calorieën overdag: Zorg dat de baby overdag verzadigd raakt met voldoende melk- en vaste voedingen.
- Zelfstandig inslapen in het ledikant: Wie zonder hulp in slaap valt, koppelt 's nachts moeiteloos zelfstandig de cycli.
- Optimale omgeving: Volledige duisternis, constante witte ruis en een kamertemperatuur tussen 16 en 19 °C.
Helpt een schepje rijstebloem om door te slapen?
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat papflessen doorslapen niet versnellen; het kan zelfs leiden tot darmkrampjes en een verstoorde spijsvertering.
