Rond de eerste verjaardag verandert een baby in een ondernemende dreumes. Hij leert zijn eerste stapjes zetten, brabbelt zijn eerste woordjes en ontwikkelt een duidelijke eigen wil. Maar tegelijkertijd kan het slaapritme plotseling haperen: je kind weigert het ochtend- of middagdutje en wordt 's nachts weer wakker.
Dit fenomeen is de 12 maanden slaapregressie. De grootste valkuil voor ouders is denken dat het kind al klaar is voor slechts één middagdutje, terwijl de meeste dreumesen die overgang pas rond 15 tot 18 maanden aankunnen.
Oorzaken van de Slaapstaking rond 1 Jaar
Bij 12 maanden speelt er een combinatie van toenemende autonomie en fysieke mijlpalen:
- Ontdekkingsdrang: De wereld is veel te interessant om te slapen wanneer je net leert lopen en staan.
- Grenzen testen: De dreumes ontdekt het woordje 'nee' en gebruikt het bedtijdritueel om controle uit te oefenen.
- Tanden en kiezen: De eerste kiezen breken vaak door rond deze leeftijd, wat aanzienlijke druk op de kaak geeft.
Hoe Behoud Je de Rust?
Blijf consistent met het dagschema. Bied tijdens dutjesweigering een rustig 'stiluurtje' in bed aan met gedimd licht en een zacht boekje. Vaak keert het tweede dutje na twee weken vanzelf weer terug.
Wanneer moet een kind over van 2 naar 1 dutje?
Bronnen
- Toddler Sleep Patterns and Transitions – Journal of Sleep Research
