新手父母聚會時最常被問到的問題就是：「你的寶寶能睡過夜了嗎？」許多家長因此背負巨大的同儕壓力和焦慮自責。
在小兒醫學上，『睡過夜』的標準定義通常指夜間連續睡眠 6 至 8 小時無需進食。大多數健康足月兒在滿 4 至 6 個月大、體重達到 6~7 公斤後，生理上才具備維持整夜能量儲備的能力。
常見問題解答
配方奶寶寶真的比母乳寶寶更容易睡過夜嗎？
配方奶在胃中排空速度確實稍慢，但能否睡過夜主要取決於神經成熟度與自主接覺能力，而非單純的奶粉類型。
睡眠
寶寶什麼時候能睡過夜？生理成熟月齡、夜奶戒除與現實期待
打破不切實際的育兒焦慮。從生理學與發育醫學角度，看清寶寶自然睡過夜的真實時間軸。
