『うちの子はまだ夜中に何度も起きるけれど、他の子はもう朝まで寝ているの?』 – – これはすべての親が抱く最大の疑問です。

医学的に『夜通し寝る(Sleeping through the night)』とは、大人のように8時間通して熟睡することではなく、『夜間に連続して5〜6時間目覚めずに眠ること』と定義されています。

よくある質問

1歳を過ぎても夜中に起きるのは異常ですか?
異常ではありません。歯ぐずり、睡眠退行、分離不安など様々な要因で夜間覚醒が起こります。焦らず環境を整えましょう。

参考資料・出典

  1. 乳児期における夜通し睡眠の達成動態に関する前向きコホート研究