Veel slaapcoaches beschouwen de 18 maanden slaapregressie als een van de meest intensieve fasen van de peutertijd. Rond anderhalf jaar beschikt je kind over een sterke eigen wil, grotere mobiliteit en overtuigende vocale vermogens om 'nee!' te zeggen tegen de slaap.

Deze fase kenmerkt zich door langdurig verzet bij het naar bed gaan, het eisen van extra verhaaltjes of bekers water, en intense driftbuien wanneer je de slaapkamerdeur sluit.

Effectieve Aanpak bij Bedtijd

  • Visuele bedtijdkaart: Gebruik pictogrammen (tandenpoetsen, pyjama, boekje, slapen) zodat de routine voorspelbaar is.
  • Bied gecontroleerde keuzes: Vraag 'Wil je het boekje met de beer of de auto lezen?' in plaats van 'Ga je mee naar bed?'.
  • Blijf bij je standpunt: Geef niet toe aan eindeloze verzoeken om water of knuffels na het afscheidskusje.
Moet ik bij mijn peuter blijven zitten tot hij slaapt?
Kies voor een zachte afbouw (bijvoorbeeld de stoelmethode): blijf even rustig naast het bedje zitten en verplaats de stoel elke avond iets verder naar de deur.

Bronnen

  1. Toddler Behavioral Sleep Problems – Pediatrics Clinic of North America