조리원 동기나 SNS 속 아기들은 벌써 10시간 통잠을 잔다는데, 우리 아기는 왜 아직도 새벽에 깰까요?
소아과 의학에서 '통잠(Sleeping Through the Night)'의 정의는 밤 12시간 연속 수면이 아니라 5~6시간 동안 깨지 않고 자는 것을 의미합니다.
자주 묻는 질문
모유 수유 아기는 통잠이 더 늦나요?
모유는 분유보다 소화 흡수가 빨라 초기에는 수유 간격이 짧지만, 6개월 이후에는 영양보다 수면 습관이 통잠을 결정합니다.
수면
아기 언제부터 통잠 자나요? 월령별 수면 시간과 현실적 기대치
의학적 '통잠'은 5~6시간 연속 수면을 뜻합니다. 비현실적 기대에서 벗어나 건강한 밤잠 만들기.
