«А ваш уже спит всю ночь?» – этот вопрос от знакомых и бабушек способен вогнать в депрессию любую уставшую маму. В обществе бытует миф, что к трем месяцам идеальный младенец обязан спать непрерывно с 20:00 до 8:00 утра без единого звука.
В доказательной педиатрии термин «спать всю ночь» (Sleeping through the night) имеет совершенно иное определение: это непрерывный отрезок сна продолжительностью всего 5–6 часов подряд.
Когда наступает непрерывный ночной сон?
| Возраст | Доля детей, спящих 6+ часов | Среднее число ночных пробуждений |
|---|---|---|
| 3 месяца | 25 – 35% | 2 – 3 пробуждения |
| 6 месяцев | 50 – 60% | 1 – 2 пробуждения |
| 9 месяцев | 65 – 75% | 1 пробуждение |
| 12 месяцев | 75 – 85% | 0 – 1 пробуждение |
Поможет ли введение прикорма спать всю ночь?
Научные исследования доказали, что ранний прикорм или каша на ночь не увеличивают продолжительность сна и могут вызвать дискомфорт в ЖКТ.
Почему ребенок спал всю ночь, а потом перестал?
Скачки роста, зубки, освоение новых моторных навыков и болезни временно разрушают даже самый стабильный сон.
