Перший день народження – важлива віха. Але разом зі святковим тортом багато родин стикаються з раптовою проблемою: однорічний малюк категорично відмовляється від другого денного сну або влаштовує годинні гуляння серед ночі. Це регрес сну у 12 місяців.
Найчастіша помилка батьків на цьому етапі – поспішне переведення дитини на один денний сон. У більшості випадків нервова система однорічного малюка ще не готова витримувати 5–6 годин неспання поспіль.
Перші кроки та перезбудження нервової системи
У районі року багато дітей роблять перші самостійні кроки. Центри координації та вестибулярний апарат працюють на межі можливостей, що призводить до вечірнього перезбудження та труднощів із гальмуванням кори головного мозку.
Як зрозуміти, що дитина справді готова до одного сну?
Лише якщо вона стабільно відмовляється від сну протягом 2–3 тижнів поспіль і при цьому зберігає чудовий настрій до самого вечора.
Що робити при нічних протестах?
Зберігайте звичну послідовність ритуалів, приглушуйте світло за годину до сну та уникайте активних ігор перед вкладанням.
