Близько восьми-дев'яти місяців життя родини знову перевертається. Дитина навчилася повзати, сидіти або вставати біля бортика ліжечка й тепер відпрацьовує ці трюки навіть серед ночі. Додайте до цього сепараційну тривогу – і ви отримаєте класичний регрес сну у 8 місяців.
У цьому віці мозок дитини робить колосальний стрибок: малюк починає усвідомлювати сталість предметів і розуміє, що мама існує, навіть коли виходить із кімнати. Її відсутність тепер сприймається як справжня тривога.
Чому порушується сон у 8 місяців
Основних факторів три: стрибок фізичної активності, пік тривоги розлуки та перебудова денного режиму з трьох снів на два. Коли малюк раптово встає в ліжечку серед ночі, він часто просто не вміє сісти назад без допомоги дорослого.
| Параметр | Норма для 8 місяців |
|---|---|
| Вікно неспання | 2,5 – 3,5 години між снами |
| Кількість денних снів | 2 сни (сумарно 2 – 3 години) |
| Нічний сон | 10 – 12 годин |
| Нічні годування | 0 – 1 годування за погодженням із педіатром |
Як допомогти малюкові впоратися з кризою
- Вчіть сідати з положення стоячи: Удень в ігровій формі вчіть дитину згинати коліна та опускатися на сіднички.
- Грайте в хованки: Проста гра «ку-ку» допомагає дитині зрозуміти, що мама завжди повертається.
- Не вводьте нових складних звичок: Якщо дитина встала, спокійно покладіть її назад, погладьте і залишайтеся поруч, не вдаючись до годинного заколисування.
Чи потрібно вкладати спати раніше при скиданні третього сну?
Так. У перехідний період змістіть нічне вкладання на 30–45 хвилин раніше, щоб запобігти вечірній перевтомі.
Чи допомагає відеоняня при нічних вставаннях?
Так, через камеру Baboo ви можете одразу побачити, чи встала дитина і намагається лягти сама, чи їй справді потрібна ваша допомога.
