Асоціація на засинання – це набір умов, предметів чи дій, у присутності яких дитина звикла переходити від неспання до сну. Це може бути заколисування на фітболі, груди в роті, пустушка чи катання у візочку.
Самі по собі асоціації природні та безпечні. Проблема виникає після 4 місяців, коли дитина прокидається наприкінці кожного 45-хвилинного циклу і не може заснути без відтворення тих самих умов батьками.
Чи обов'язково прибирати годування на сон?
Тільки якщо дитина прокидається кожні 40–60 хвилин виключно заради грудей і ви відчуваєте сильне виснаження.
Скільки часу займає зміна асоціації?
При м'якому покроковому підході на зміну звички йде від 10 до 20 днів без сліз та істерик.
