Nukutit vauvan onnistuneesti kello 19:30, mutta tasan kello 20:00 lastenhuoneesta kuuluu taas itkua ikään kuin vauva olisi vain ottanut päiväunet. Tämä ilmiö tunnetaan nimellä valelähdöt (false starts).
Valelähdöt johtuvat lähes aina siitä, että vauva on joko yliväsynyt tai alirasittunut nukkumaan mennessä, jolloin syvään uneen siirtyminen ensimmäisen unisyklin jälkeen epäonnistuu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä valelähdöistä
Lasketaanko herääminen päiväuneksi vai yöuneksi?
Se on osa yöunta. Pidä huone pimeänä ja käsittele tilannetta yöheräämisenä ilman valoja tai leikkejä.
Kuinka nopeasti valelähdöt saadaan kuriin?
Hereilläoloajan optimoinnilla useimmat vauvat alkavat nukkua ensimmäisen pätkän putkeen 3–5 päivässä.
