수면
아기 야경증 vs 악몽: 자다 자지러지게 비명 지를 때 대처법
부모를 밀쳐내며 허공을 보고 비명 지르는 야경증. 억지로 깨우면 안 되는 이유.
작성자 The Baboo Team
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자정 무렵 아기가 갑자기 침대에서 일어나 눈을 동그랗게 뜬 채 비명을 지르며 울부짖고, 안아주려 해도 부모를 밀쳐내는 무서운 경험을 해보셨나요?
이는 야경증(Night Terrors)으로, 렘수면에서 꾸는 일반적인 악몽과 달리 가장 깊은 비렘(Non-REM) 서파 수면에서 불완전하게 각성할 때 발생합니다.
자주 묻는 질문
야경증은 몇 분이나 지속되나요?
보통 5~15분 정도 지속된 후 아이는 아무 일도 없었다는 듯 다시 깊은 수면에 빠져듭니다.
