Посеред ночі ваша дво- або трирічна дитина раптово сідає в ліжку з широко розплющеними від жаху очима, кричить, відбивається руками й не впізнає вас. Спроби обійняти викликають лише посилення істерики. Це класичний нічний терор (нічний страх).
Батьки часто плутають нічні страхи з кошмарами, проте з точки зору неврології це принципово різні стани мозку.
Порівняння нічних терорів та кошмарів
| Ознака | Нічні терори (Night Terrors) | Нічні кошмари (Nightmares) |
|---|---|---|
| Час ночі | Перша третина ночі (23:00 – 1:00) | Друга половина ночі під ранок (3:00 – 6:00) |
| Стан свідомості | Глибокий сон, контакт неможливий | Повне пробудження, шукає батьків |
| Спогади вранці | Повна амнезія, нічого не пам'ятає | Пам'ятає сюжет сну та боїться |
| Реакція на обійми | Відштовхує, кричить сильніше | Заспокоюється в обіймах мами |
Що провокує виникнення нічних терорів?
Головний тригер – хронічна перевтома та дефіцит сну, а також підвищена температура при хворобі.
У якому віці минають нічні терори?
Пік припадає на вік 2–5 років, після чого нервова система дозріває, і напади зникають безслідно.
