Zorgen voor het slaapritme van één baby is al een hele klus; het managen van een tweeling kan voelen als een marathon zonder eindstreep als de schema's niet synchroon lopen. Als de ene baby in slaap valt net wanneer de ander wakker wordt voor een voeding, komen ouders nooit aan rust toe.
De gouden stelregel voor ouders van een tweeling luidt dan ook: absolute synchronisatie.
Dagschema Afstemmen
Synchronisatie Tweeling Routine
Moment van de Dag
Baby A
Baby B
Wakker worden
Wordt wakker om 07:00 uur
Wordt uiterlijk 07:15 uur gewekt voor gezamenlijke start
Ochtenddutje
Tegelijk in eigen bedje
Tegelijk in eigen bedje
Nachtvoeding
Meldt zich om 02:30 uur
Wordt direct na broertje/zusje gevoed voor aaneengesloten slaapblokken
Maakt de huilende baby de ander niet constant wakker?
Zelden. Tweelingen hebben een unieke tolerantie voor elkaars geluiden opgebouwd in de baarmoeder en slapen doorgaans diep door elkaars gehuil heen.
