Att få tvillingar är en fantastisk välsignelse, men när det kommer till sömn kan två bebisar med olika scheman snabbt leda till noll minuters sammanhängande vila för föräldrarna.
Den absoluta grundstenen i tvillingföräldraskapets överlevnad heter synkronisering. Om den ena bebisen vaknar för att äta, väcker du den andra också.
Vanliga frågor om tvillingars sömn
Kan tvillingar sova i samma spjälsäng?
Nyfödda tvillingar kan dela säng initialt om de läggs fötter mot fötter, men så fort de börjar röra sig bör de ha varsin egen säng i samma rum.
Vad gör man om tvillingarna har helt olika sömnbehov?
Håll läggtider och morgonuppvaknanden synkroniserade, men tillåt lite olika längd på dagsvilorna anpassat efter varje barns individuella ork.
