Att få tvillingar är en fantastisk välsignelse, men när det kommer till søvn kan två babyar med olika scheman snabbt leda till noll minuters sammanhängande vila för föräldrarna.
Den absoluta grundstenen i tvillingföräldraskapets överlevnad heter synkronisering. Om den ena babyen våkner för att äta, väcker du den andra också.
Vanliga frågor om tvillingars søvn
Kan tvillingar sova i samma tremmeseng?
Nyfödda tvillingar kan dela säng initialt om de läggs fötter mot fötter, men så fort de börjar röra sig bör de ha varsin egen säng i samma rum.
Vad gör man om tvillingarna har helt olika søvnbehov?
Håll läggtider och morgonuppvåknenden synkroniserade, men tillåt lite olika längd på dagsvilorna anpassat efter varje barns individuella ork.
