Om din nyfödda bebis sover djupt i fyra timmar i sträck mitt på dagen under dammsugning och diskljud, för att sedan slå upp ögonen klockan 01:00 och kräva full uppmärksamhet – då har bebisen vänt på dygnet.
Detta kallas dag- och nattförvirring och är helt naturligt. I magen vaggades barnet till sömns av mammans rörelser på dagen och vaknade till liv när mamman lade sig ner på kvällen.
Vanliga frågor om dag- och nattförvirring
Hur lång tid tar det att vända dygnet rätt?
Med konsekvent exponering för morgonljus och mörka nätter brukar de flesta bebisar ställa om dygnsrytmen inom 3 till 5 dagar.
Vid vilken ålder bildas en stabil dygnsrytm?
Mellan 6 och 8 veckors ålder börjar spädbarn producera egna dygnsrytmshormoner och skillnaden mellan dag och natt blir självklar.
