Jos vastasyntynyt vauvasi nukkuu neljä tuntia putkeen keskellä päivää imurin hurinassa ja astioiden kolinassa, mutta valvoo silmät kirkkaina kello 02 yöllä vaatien huomiota – vuorokausirytmi on kääntynyt päälaelleen.
Tätä kutsutaan päivän ja yön sekaannukseksi, ja se on täysin normaalia. Kohdussa äidin liikkuminen tuuditti vauvan uneen päivällä, ja vauva heräsi eloon äidin käydessä levolle illalla.
Usein kysyttyjä kysymyksiä päivän ja yön sekoittumisesta
Kuinka nopeasti vuorokausirytmi kääntyy oikein?
Johdonmukaisella aamuvalolla ja pimeillä öillä valtaosa vauvoista oppii oikean vuorokausirytmin 3–5 päivässä.
Minkä ikäisenä vauvalle kehittyy luontainen vuorokausirytmi?
Noin 6–8 viikon iässä vauvan aivot alkavat tuottaa omia unihormoneja ja ero päivän ja yön välillä vakiintuu biologisesti.
