Uuvuttavien valvottujen öiden keskellä voi tuntua houkuttelevalta etsiä apua melatoniinivalmisteista. Suomessa ja kansainvälisesti lastenlääkärit kuitenkin varoittavat jyrkästi melatoniinilisien antamisesta terveille pikkulapsille.
Melatoniini on voimakas elimistön hormoni, eikä sen pitkäaikaisvaikutuksia pienten lasten hormonitasapainoon ja kehitykseen tunneta riittävästi.
Usein kysyttyjä kysymyksiä melatoniinista
Määrätäänkö melatoniinia koskaan lapsille lääkärissä?
Lääkäri voi tietyissä tilanteissa määrätä melatoniinia isommille lapsille, joilla on diagnosoitu neuropsykiatrinen häiriö, mutta ei terveille vauvoille.
Auttaako tryptofaanipitoinen ruoka unen saantia?
Kiinteitä syövillä lapsilla banaanin, kauran ja siipikarjan kaltaiset ruoat tukevat luontaisesti elimistön melatoniinituotantoa.
