大人剛在午夜 11 點上床，寶寶卻在半夜 1 點準時餓醒哭著要奶喝？試試兒科睡眠顧問推崇的迷糊奶（Dream Feed）技巧。
在父母就寢前（約晚間 10 點至 11 點），趁著寶寶處於深層安靜睡眠時，不開大燈、不換尿布，直接將奶瓶或乳頭送入其口中，利用本能吸吮反射餵飽小肚子。
常見問題解答
迷糊奶適合施行到幾個月大？
通常在寶寶滿 6 到 9 個月、副食品攝取充足且能夠自主睡過夜後，即可逐步減少奶量並順勢停止。
餵養與睡眠
迷糊奶（Dream Feed）全攻略：如何在不吵醒寶寶下多睡 3 小時
大人睡前的一頓智慧補奶。延長後半夜不間斷睡眠，溫和幫助寶寶戒除零碎夜奶。
