Você coloca seu bebê de 8 ou 9 meses no berço e, no segundo em que dá um passo em direção à porta, ele explode em um choro aflito e desesperado, agarrando as grades como se você estivesse partindo para sempre. A ansiedade de separação é um marco marcante do desenvolvimento socioemocional que impacta diretamente a hora de dormir.
Longe de ser regressão ou birra, a ansiedade de separação comprova que seu bebê desenvolveu um vínculo de apego forte e seguro com você e acaba de compreender um conceito cognitivo fundamental: a permanência do objeto.
Como Apoiar o Bebê na Hora de Deitar
- Nunca saia do quarto às escondidas: Sair de fininho enquanto o bebê está distraído quebra a confiança; sempre dê um beijo, diga boa noite e anuncie que está indo.
- Crie uma frase-âncora de despedida: Repita uma frase previsível todas as noites: 'Papai e mamãe amam você, agora é hora de descansar, estamos bem aqui ao lado'.
- Pratique separações curtas de dia: Diga 'vou até a cozinha pegar água e já volto', cantando uma música enquanto está fora para que ele ouça sua voz.
- Introduza um objeto de apego (maiores de 12 meses): Uma naninha ou paninho seguro com o cheiro da mãe fornece conforto tátil durante a noite.
Quanto tempo dura a crise de ansiedade de separação?
Geralmente atinge o ápice por 2 a 3 semanas e diminui à medida que o bebê se acostuma com a rotina e com as brincadeiras diurnas de despedida e retorno.
Fontes e referências
- Attachment Theory and Separation Anxiety in Infancy – Child Development
- Development of Object Permanence and Emotional Regulation – Pediatrics
