Jedno z najczęstszych pytań rodziców przed snem brzmi: "Czy nie jest mu za zimno albo za gorąco?". Ponieważ luźna pościel w pierwszym roku życia jest odradzana, właściwy dobór ubranek i śpiworka jest kluczowy dla ochrony przed przegrzaniem i wyziębieniem.
Wskaźnik TOG (Thermal Overall Grade) to europejska norma określająca stopień izolacji cieplnej śpiworków dziecięcych. Dzięki niej z łatwością dobierzesz właściwe warstwy.
Dobór Warstw Ubranek do Temperatury Otoczenia
| Temperatura Pokoju | Wskaźnik TOG Śpiworka | Zalecane Ubranko pod Śpiworek |
|---|---|---|
| Poniżej 16 °C (Zimno) | 3.5 TOG | Body z długim rękawem + ciepły pajacyk |
| 16 °C – 19 °C (Optymalnie) | 2.5 TOG | Body z długim rękawem + bawełniany pajacyk |
| 20 °C – 21 °C (Umiarkowanie) | 1.0 – 2.5 TOG | Body z krótkim rękawem + lekki pajacyk |
| 22 °C – 23 °C (Ciepło) | 1.0 TOG | Samo body z krótkim rękawem |
| 24 °C – 25 °C (Lato) | 0.5 TOG | Samo body bez rękawów |
| Powyżej 26 °C (Upał) | Brak / 0.2 TOG | Sama pieluszka lub cienkie body na ramiączkach |
Skąd wiedzieć, czy dziecku jest za gorąco w łóżeczku?
Dotknij karku pod linią włosów: jeśli skóra jest wilgotna, lepka lub gorąca, natychmiast zdejmij jedną warstwę ubrań.
