아기 수면에 소음이 좋다는 것은 알지만, 기계음 같은 화이트 노이즈와 부드러운 핑크 노이즈 중 무엇을 틀어주어야 할까요?
핑크 노이즈는 주파수가 높아질수록 에너지가 감쇠하여 부드러운 빗소리나 바람 소리와 유사하며, 아기의 깊은 서파 수면 뇌파를 안정적으로 유도합니다.
자주 묻는 질문
밤새 내내 틀어놓아도 안전한가요?
적정 볼륨(50dB 이하)을 유지하고 침대에서 2m 이상 떨어뜨려 놓는다면 밤새 틀어놓는 것이 수면 유지에 도움이 됩니다.
수면
화이트 노이즈 vs 핑크 노이즈: 아기 숙면에 어떤 소리가 좋을까?
라디오 잡음 같은 백색소음보다 자연의 빗소리 같은 핑크 노이즈가 아기 뇌파에 주는 긍정적 효과.
