市面上的助眠机常标榜白噪音、粉红噪音甚至棕色噪音，这些不同颜色的声音究竟有什么差别？宝宝的大脑对哪一种频率最有好感？
在声学物理中，不同的『颜色噪音』代表著能量在各频段分布的斜率差异。粉红噪音与棕色噪音在低频段能量更强，听感更接近大自然与母体子宫。
| 声波颜色类型 | 声音物理特征 | 自然界听感模拟 | 最适合的安抚情境 |
|---|---|---|---|
| 白噪音 (White Noise) | 所有频率能量均匀分布 | 电视无信号沙沙声、电风扇声 | 阻隔外界突发尖锐杂音 (如关门声、车流声) |
| 粉红噪音 (Pink Noise) | 高频能量随八度音递减 (每倍频-3dB) | 温和绵绵细雨、风吹树叶沙沙声 | 延长深层慢波睡眠、稳定大脑睡眠结构 |
| 棕色噪音 (Brown Noise) | 低频能量更加集中 (每倍频-6dB) | 远处雷鸣、低沉海浪波涛、瀑布轰鸣 | 强烈模拟母体主动脉血流声，安抚崩溃大哭 |
常见问题解答
宝宝睡著后应该把噪音机关掉吗？
建议整夜维持稳定播放！若半夜突然静音，环境安静反差容易引发微觉醒惊醒。
