抱っこ紐や親の胸の上なら2時間ぐっすり眠るのに、ベッドに降ろした瞬間に背中スイッチで目を覚まして泣く……。この親の体に密着した睡眠を『コンタクト・ナップ（密着昼寝）』と呼びます。

新生児期においてコンタクト・ナップは親子の愛着形成や体温・心拍の安定に素晴らしい効果があります。しかし親の日常生活が犠牲になる前に、段階的にベッド睡眠へ移行するステップを知っておくことが大切です。

よくある質問

抱っこで寝かせ続けると抱き癖がつきますか？
生後3〜4ヶ月までは抱き癖を恐れる必要はありません。十分なスキンシップが将来の情緒安定の土台になります。

参考資料・出典

  1. カンガルーケアおよび密着保持が乳児の生理的安定性に与える影響