Около восьми-девяти месяцев жизнь семьи снова переворачивается. Ребенок научился ползать, сидеть или вставать у бортика кроватки и теперь отрабатывает эти трюки даже среди ночи. Добавьте к этому сепарационную тревогу – и вы получите классический регресс сна в 8 месяцев.
В этом возрасте мозг ребенка совершает колоссальный скачок: малыш начинает осознавать постоянство предметов и понимает, что мама существует, даже когда уходит из комнаты. Ее отсутствие теперь воспринимается как настоящая тревога.
Почему нарушается сон в 8 месяцев
Основных факторов три: скачок физической активности, пик тревоги разлуки и перестройка дневного режима с трех снов на два. Когда малыш внезапно встает в кроватке среди ночи, он часто просто не умеет сесть обратно без помощи взрослого.
| Параметр | Норма для 8 месяцев |
|---|---|
| Окно бодрствования | 2,5 – 3,5 часа между снами |
| Количество дневных снов | 2 сна (суммарно 2 – 3 часа) |
| Ночной сон | 10 – 12 часов |
| Ночные кормления | 0 – 1 кормление по согласованию с педиатром |
Как помочь малышу справиться с кризисом
- Учите садиться из положения стоя: Днем в игровой форме учите ребенка сгибать коленки и опускаться на попу.
- Играйте в прятки: Простая игра «ку-ку» помогает ребенку понять, что мама всегда возвращается.
- Не вводите новых сложных привычек: Если ребенок встал, спокойно положите его обратно, погладьте и оставайтесь рядом, не прибегая к часовому укачиванию.
Нужно ли укладывать спать раньше при сбросе третьего сна?
Да. В переходный период сдвиньте ночное укладывание на 30–45 минут раньше, чтобы предотвратить вечерний перегул.
Помогает ли видеоняня при ночных вставаниях?
Да, через камеру Baboo вы можете сразу увидеть, встал ли ребенок и пытается лечь сам, или ему действительно требуется ваша помощь.
