Potrzeba nocnej bliskości między matką a niemowlęciem jest naturalna i odwieczna. Istnieje jednak zasadnicza różnica w poziomie bezpieczeństwa pomiędzy dzieleniem pokoju (room-sharing, gdy maluch śpi we własnym łóżeczku lub dostawce obok rodziców) a dzieleniem łóżka (bed-sharing, gdy dziecko leży na jednym materacu z dorosłymi).
Wiodące towarzystwa pediatryczne na świecie jednogłośnie zalecają dzielenie pokoju przez co najmniej pierwsze 6 miesięcy życia, jednocześnie stanowczo odradzając spanie w jednym łóżku z powodu ryzyka uduszenia i nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS).
Dzielenie Pokoju vs Dzielenie Łóżka
| Cecha | Dzielenie Pokoju (Room-sharing) | Dzielenie Łóżka (Bed-sharing) |
|---|---|---|
| Ryzyko SIDS | Zredukowane o połowę w stosunku do osobnego pokoju | Wielokrotnie wyższe u dzieci poniżej 4. miesiąca |
| Karmienie nocne | Wygodne i na wyciągnięcie ręki | Bardzo łatwe bez wstawania |
| Materac do snu | Twardy, płaski, bez luźnej pościeli | Miękki materac dorosłych z poduszkami |
| Spokój rodziców | Stała bliskość i bezpieczny monitoring | Częsty lęk przed nieświadomym przygnieceniem dziecka |
Jak Bezpiecznie Zorganizować Dzielenie Pokoju?
- Ustaw łóżeczko lub dostawkę w zasięgu ręki, co ułatwia nocne uspokajanie i karmienie.
- Nigdy nie zasypiaj z dzieckiem na kanapie, sofie czy w fotelu – to miejsce wielu tragedii.
- Jeśli karmisz piersią leżąc w łóżku, nastaw budzik w telefonie, aby nie zasnąć z maluchem na materacu małżeńskim.
Jak długo dziecko powinno spać w sypialni rodziców?
Zgodnie z rekomendacjami pediatrów minimum to pierwsze 6 miesięcy życia, a najlepiej cały pierwszy rok.
