Ordet 'søvnträning' väcker ofta starka känslor. Men i grunden handlar søvnträning inte om att ignorera sitt barns behov, utan om att lära babyen färdigheten att somna på egen hand utan ständig föräldrahjälp.
När ett barn kan somna själv vid leggetid klarar det också att somna om självständigt vid de naturliga mikrouppvåknendena mellan søvncykler under natten.
Vanliga frågor om søvnträningsmetoder
Skadar søvnträning barnets anknytning?
Långtidsstudier visar att väletablerade søvnträningsmetoder utförda med kärleksfull omsorg inte påverkar anknytningen eller barnets emotionella hälsa negativt.
Kan man søvnträna under en utvecklingsfas eller tandsprickning?
Det är bäst att pausa eller vänta tills barnet är friskt, smärtfritt och inte befinner sig mitt i ett intensivt utvecklingssprång.
