Akkurat da du trodde at dere hadde fått inn gode rutiner og nettene begynte å bli sammenhengende, skjer det: den fire måneder gamle babyen begynner plutselig å våkne hver time og krever byssing, amming eller trilling for å sovne igjen.
Velkommen til 4-måneders søvnregresjon. Selv om det kalles en regresjon (et tilbakeskritt), er det i virkeligheten et stort neurologisk fremskritt i babyens hjerneutvikling.
Hva skjer i babyens hjerne ved 4 måneder?
Nyfødte har bare to søvnfaser: dyp søvn og aktiv REM-søvn. Rundt 16 ukers alder modnes hjernen og innfører fire separate stadier: døsighet, lett søvn, dyp søvn og REM-søvn. Når babyen når den lette søvnen etter 45 minutter, våkner den opp og sjekker omgivelsene.
Ofte stilte spørsmål om 4-måneders søvnregresjon
Hvor lenge varer 4-måneders søvnregresjonen?
Selve overgangsfasen med urolig søvn varer vanligvis i 2 til 6 uker, men den nye måten hjernen sover på er permanent for resten av livet.
Kan man søvntrene en 4 måneder gammel baby?
De fleste barneleger anbefaler milde vaner og faste leggerutiner fra 4 måneder, mens mer formell søvntrening ofte passer best fra 5–6 måneders alder.
