Baby Raumtemperatur & TOG-Schlafsack-Rechner

Ermittle den optimalen TOG-Wert für den Babyschlafsack und die passenden Kleidungsschichten nach der Temperatur im Babyzimmer – für sicheren Schlaf ohne Überhitzung.

Zimmertemperatur: 19 °C

Empfohlener Schlafsack: 2.5 TOG Langarm-Body + Schlafanzug

Was bedeutet der TOG-Wert bei Babyschlafsäcken?

TOG steht für "Thermal Overall Grade" und ist eine Maßeinheit für den Wärmewiderstand von Textilien. Je höher der TOG-Wert, desto wärmer hält der Schlafsack: 0.5 TOG eignet sich für heiße Sommertage (ab 24 °C), während 2.5 TOG der bewährte Ganzjahresstandard für typische Raumtemperaturen von 16 bis 20 °C ist.

Häufige Fragen zu TOG und Raumtemperatur

Was ist die ideale Schlaftemperatur im Babyzimmer?

Kinderärzte empfehlen eine Raumtemperatur von 16 bis 18 °C (maximal 20 °C). Eine kühlere Umgebung ist für Babys deutlich gesünder und sicherer als ein überheizter Raum.

Wie prüfe ich, ob meinem Baby zu warm oder zu kalt ist?

Fühle immer im Nacken des Babys: Die Haut sollte sich angenehm warm und trocken anfühlen. Schwitzt der Nacken, ist das Kind zu warm angezogen. Kalte Hände und Füße sind bei Babys normal und kein verlässliches Anzeichen für Frieren.